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早先，武夷山這個地方，住著武族和夷族兩個部落。武族人生活在七曲城高岩一帶，他們上山種竹栽花果，下河打魚撈螺蝦。爲了保護自己的勞動果實，武族人還在城高岩上築起石牆，鑄劍練兵。夷族人住在山前的土窯洞裏，他們常常持著弓箭、長矛在山裏追趕飛禽走獸，靠打獵和刀耕火種爲生。
一天，夷族的族長領著部下追趕一隻猛虎來到城高岩附近，他們見城高岩巍然聳立，四面陡壁，前後臨溪，很像一座石城，城上花草飄香，果子壓彎了枝頭，真是一塊風光秀麗的寶地呀！夷族族長越看越喜歡，就想占這個地方。回去以後，他領著部落的人進山砍毛竹、造竹梯、舞劍弄刀，準備了九九八十一天，便出兵攻打武族了。
這天，天上只有一勾殘月，地上只有點點瑩光，夷族人摸到城高岩下，悄悄架上竹梯，攀上了石城，與武族人廝殺起來。 武族人奮勇抵抗，喊著衝殺，一步也不退讓，與夷族人打得難分難解。這時，天空忽然閃過一道金光，又聽得一陣“喔喔喔”的啼叫聲傳來，只見一位白髮老翁，騎著一隻長著五彩羽毛的大金雞來到了城高岩上。
“住手！”白髮老翁喊著跳下了金雞，走到武族人和夷族人的中間說：“兩族兄弟，莫要爭鬥，要和睦相處，同心開發碧水丹水！”
兩族人見天上突然降下金雞，跳下老翁，都非常驚奇，族長忙問：“請問老翁，尊姓大名？”
老翁搖著滿頭白髮，捧起長長的銀須說：“老翁是天上大仙，專管這丹山碧水的風土人情，得知你們爭鬥，特意前來勸解。” 聽說是神仙下凡來勸和，武族人連忙收起手裏刀劍；夷族人也急忙放下手中弓矛。
白髮老翁又說：“從今天起，我把這只金雞送給你們兩族人，以後聽到金雞報曉，你們就起來耕田種茶，紡紗織布，武族和夷族要成爲一家，世世代代相親相愛，和和樂樂，日子會好起來的!”
武族和夷族的族長各領著自己的族人連聲歡呼，一隊隊、一排排跪在地上叩謝白髮老翁，對天起誓：兩族人要攜手並肩，同心同德，永遠不再急鬥！老翁哈哈笑著一揮手，金雞呼地一下展開了五顔六色的翅膀，飛進了七曲琅玕岩上的金雞舍，而老翁卻在一陣白光中，笑呵呵地飄動著白髮銀須，乘風駕雲升上九天去了，把和睦與歡樂永遠留在了人間。
從此，武族和夷族就成了親親熱熱的一家人，爲了鞏固這種情誼，他們把兩族人生活的地方叫做“武夷山”，把那位善良的白髮老翁尊稱爲“武夷君”了。
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